Danse avec ton souffle | Atelier : respiration, vibration, mantra
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Atelier : respiration, vibration, mantra

– Séance de 2h00 –

Approche de la pratique des mantra par la respiration et la vibration:

  1. Relaxation allongé
  2. Méditation guidé
  3. Exercices de respiration
  4. Pratique de Pratyahara (retrait de sens) et focus sur la vibration.
  5.  Mantra
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