Danse avec ton souffle | Samedi 17 Juin : Stage Kaula Yoga
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Samedi 17 Juin : Stage Kaula Yoga

Samedi 17 Juin : Stage Kaula Yoga

 

  9h15 : Ayurvédique Walking massage

 

Massage avec les pieds (se reçoit habillé) , idéal pour préparer le corps avant la pratique des asana (postures).

La méthode sera enseignée puis donnée et reçue par chacun.

   
 
 10h15 : Asana , TRIDOSA Balancing 

Version longue de la série qui équilibre les 3 dosha. Se pratique les yeux fermés.

Moment de lâcher prise, mais aussi d’écoute, d’attention à soi-même.

 

12h15: Respiration, Vibration, Mantra 

Pratique de pranayama (exercice de maîtrise du souffle et ainsi de l’énergie vitale) ,

puis de pratyahara (retrait de sens) travaillant sur la vibration qui prépare ensuite au chant des mantra (extrait des Yoga Sutra de Patanjali).

 
Tarifs : 40 €
35€ pour les adhérents à Danse avec ton souffle.
INSCRIPTION SUR RESERVATION A : danseavectonsouffle@gmail.com
— Débutants bienvenus — (Pratique accessible à tous)

Rdv Salle Chanoupa,1 Rue Dervieux,  Saint Etienne

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