Danse avec ton souffle | Ateliers YOGA Adultes
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Ateliers YOGA Adultes

 Les prochaines dates  pour la saison 2019/2020 :

 

Le samedi 5 octobre de  14h à 18h à Yoga Citta, LYON :

Immersion dans le Kaula Tantra Yoga :

la description de l’ atelier :

 AYURVÉDIQUE WALKING MASSAGE

Massage avec les pieds (se reçoit habillé) , idéal pour préparer le corps avant la pratique des asana (postures).

La méthode sera enseignée puis donnée et reçue par chacun.

   
 
 ASANA , TRIDOSA BALANCING 

Version longue de la série qui équilibre les 3 dosha. Se pratique les yeux fermés.

Moment de lâcher prise, mais aussi d’écoute, d’attention à soi-même.

 

 RESPIRATION, VIBRATION, MANTRA 

Pratique de pranayama (exercice de maîtrise du souffle et ainsi de l’énergie vitale),

puis de pratyahara (retrait de sens) travaillant sur la vibration qui prépare ensuite au chant des mantra (extrait des Yoga Sutra de Patanjali).

 
4H de pratique ; TARIFS : 45 €
INSCRIPTION SUR RESERVATION A : DANSEAVECTONSOUFFLE@GMAIL.COM
— Débutants bienvenus — (Pratique accessible à tous)

Atelier d’Ashtanga à la Bulle by YR (date bientôt en ligne)

Préparation à la conscience dans le corps et à la respiration Ujayi

Focalisation sur un aspect de la pratique par atelier

Quelques notions sur les mantra et le Sanskrit pour les 2 mantra d’Ashtanga

Mantra d’ouverture

 Exploration de la série 1 avec variations

Mantra de fermeture

Pranayama ou méditation (en fonction de l’energie du groupe)

Shavasana

2H30 de pratique ; TARIFS : 30 €
Date

17 juin 2017

Category

Stages